Beim Waldbaden taucht Ihr in die Atmosphäre des Waldes ein und nutzt diese Kraft für Körper und Geist. In Japan ist das Waldbaden – Shinrin Yoku – als Entspannungsmethode anerkannt und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass dabei das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt und die Gesamtkörperverfassung verbessert werden. Mit gezielten Atemübungen und kraftvollen Meditationen, begleitet von der Kursleiterin, tankt Ihr neue Energie, genießt die Geräuschkulisse und schlendert achtsam durch den Wald. Das achtsame jedoch planlose Schlendern durch den Wald regt die Sinne an.

Mitzubringen sind: Festes Schuhwerk und Wetter entsprechende Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, etwas zu trinken und ein Sitzkissen. Ein offener Geist, ein offenes Herz und schlichte Neugierde, um abzuwarten und anzunehmen, was kommt.

Vereinsmitglieder:       

15 € pro Teilnehmer pro Termin

Nichtmitglieder:

20 € pro Teilnehmer pro Termin

Melde Dich einfach per Mail unter info@waldbaden-und-mehr.de an und schon bist Du dabei. Einfach und unkompliziert.